92-04-05-Keira-Moore-Yoga-Roof.JPG

Краткая история создания курса "92 дня - лето".

92 04 01 Keira Moore Yoga RoofЭта история произошла со мной. И поэтому, мне не нужно подсматривать в бумаги или копаться в архивах, чтобы передать её вам. Я её помню. Как историю удивительного преодоления себя. Победу над собственной ленью. Как историю создания характера и укрепления внутреннего стержня. Но, пожалуй, обо всём по порядку.

Я парикмахер. Живу и работаю в Москве. И уже очень давно, хотя кому-то 6 лет может показаться и не такой большой цифрой, занимаюсь йогой. А ещё я с самых своих 15 лет горячо полюбила творчество Виктора Цоя. И довольно много времени просидела на Арбате, у “стенки”, распивая и распевая.
На пути с работы домой, этой весной, мой взгляд часто выхватывал афишу концерта. По случаю пятидесяти пяти лет от роду Виктора, возле СК Олимпийский. Вот и забрели мысли: “А что я могу сделать в его память?”
И как-то всё совпало. Моё увлечение йогой. Моё профессиональное понимание, что красота зависит в меньшей степени от стрижки-одёжки, а в большей от самоощущения и физической формы человека. 
Одна близкая подруга, инструктор по йоге с многолетним стажем и грандиозным опытом, проводила со мной занятие у меня дома. Когда занятие подошло к концу она сказала: “Кира, как ты занимаешься, так тебе уже можно самой преподавать!” И я решила, что хочу передать то, чем владею – навык ежедневной утренней зарядки. Создав курс на YouTube, позволяющий человеку мягко интегрировать эту привычку в собственную жизнь.


"Девяносто два дня – лето.
Тёплый портвейн, из бумажных стаканов вода.
Девяносто два дня – лето.
Летний дождь наливает в бутылку двора ночь.”
/В.Цой/


Лето должно было вот-вот начаться. “Почему бы не сделать этот курс 92 дневным?”
И располагая ковриком для йоги, парой телефонов, штативом и ноутом, приступила к его созданию. Прежде я ни разу не монтировала видео. “Заодно, и научусь!”
92 05 Lisovets Sighnature for Keira MooreМного “блинов” стало комом, прежде чем я бесповоротно снесла Windows с компьютера и поставила Linux. Так у меня появились все необходимые программы для перекодировки и монтажа аудио и видео файлов. Какое-то время ушло на то, чтобы разобраться и сделать несколько пробных уроков. 92 03 Yoga Everywhere Kira MurУжас охватил меня, когда я поняла – какая же я толстая и неуклюжая на видео!!! Первые записи были удалены с YouTube. Но каким-то чудом я сохранила своё намерение. В конце концов, я делаю курс, в том числе и для того, чтобы стало ясно: йогой может заниматься любой человек. И своим примером, я решила показать, что и как меняется от этого. Похоже на старт, не правда ли?
Вводное видео проекта – с его презентацией и исполнением песни “Лето” группы КИНО. Я выложила лишь 18 Июня. За несколько дней до 55-й годовщины рождения Цоя. А сам курс начался во понедельник 19 Июня 2017.
Думала ли я тогда, что буду в состоянии довести дело до конца? Нет. Надеялась – да. Но мне казалось это невыполнимым.
Удивительный ураган событий подарила мне жизнь.
Уже через неделю я перестала обращать внимание на то, как сильно отвисает мой живот. Приняла это как начало пути. Смело обозвала себя Толстой Кирой )))
Рассказала своей подруге, которая советовала мне преподавать, что начала – на канале. Та посмотрела, и вместо критики тепло поддержала, пояснив что в этом и есть Йога, когда сочетаются намерение и Промысел.
Оказалась переводчицей на фестивале йоги Free Spirit 2017, который происходил в Июле в Калужской области. Мне достался в подопечные один из хедлайнеров Викрампал Сингх. 92 02 Vikrampal Singh Keira MooreВ приватных беседах, небольших индивидуальных практиках и  через перевод его ответов на вопросы участников фестиваля, я так же получаю огромную эмоциональную поддержку. Естественно, что во время подготовки к фестивалю в качестве переводчицы, я штудирую много материалов по йоге и аюрведе.
Так как в ходе фестиваля у меня было достаточно свободного времени я интенсивно занималась с разными инструкторами. Мне было важно найти человека, у которого учиться и самой стать преподавателем йоги. И естественно, я продолжала записывать свои ежеутренние уроки. В любую погоду. При любых обстоятельствах места.
Третий день фестиваля. Утро. Моя соседка по отелю рассказала, что была у какого-то Зенченко и ей не понравилось. Смотрю на ту соседку. Понимаю, что надо идти к Зенченко. У него как раз был класс для преподавателей йоги в этот день, совпадавший с моим свободным временем.
Это решение стало попаданием в десятку. Я встретила человека у которого хочу учиться, потому что его объяснения мне понятны. Как если бы я сама себе объясняла. Анатолий Михайлович Зенченко. Его шутки моментально смешат меня, а образные примеры красноречивы. Его объяснения позволили мне на том 3 часовом занятии первый раз в жизни сесть на шпагат!!! Мы не занимались растяжкой. Анатолий просто обратил внимание на зависимости существующие между частями нашего тела. Йога – нахождение баланса. Когда он найден уже нет физически трудных поз.
92 04 03 Keira Moore Yoga RoofМоя увлечённость растёт. С подругой устраиваем несколько фотосессий. На крыше шестнадцатиэтажки в центре Москвы. В дальнейшем я без стеснения лезу туда, чтобы записать очередной урок )) Ещё мы делали действительно экстремальную съёмку на трубе, перекинутой через речку возле железнодорожного моста близ Ботанического Сада. Там я исполнила смертельный номер, встав на голову на толстой но круглой трубе, над бурлящим по камушкам потоком.
Влад Лисовец поставил мне автограф на эту фотографию, где пятой точкой кверху я начинаю исполнять экстремальную асану. Всё ж я хорошая парикмахер, не правда ли? )))
День сменяет день. Заниматься мне нравится. Но ведь много ещё чего надо делать! Во-первых, планировать каждое занятие. У меня есть блокнот, в котором все 92 дня отражены. Записи. Монтажи. 92 06 Yoga Plan Keira MooreГде-то к середине курса я выбилась из сил. Практически поплыла. Но йога – она же в том и есть, что ты принимаешь жизнь как она есть и дышишь. Если чувствуешь усталость, принимаешь её и дышишь. Если чувствуешь боль – принимаешь и боль. И дышишь. Так и прошла я через этот период. Когда казалось и пальцем уже нет сил шевельнуть. И записывала уроки каждый день. И дышала. И понимала, что у человека, который решится заниматься по курсу 92 дня, тоже может случится период усталости. Через который необходимо пройти, обретая второе дыхание. Девяносто два дня – тот ещё марафон, даже если условиться просто каждое утро крестик на зеркале помадой рисовать.
Погрузившись в планирование я обнаружила, что есть гармония и циклы в курсе 92 дня лето. Его вибрации совпали с количеством энергетических центров (чакр). Меня в какой-то момент потрясает открытие, относительно седьмой чакры (Сахасрара), отвечающей за нашу связь с Создателем. Я поняла, что она у нас есть не всегда. И как сделать так, чтобы возможность её присутствия всё таки была. И это тоже попадает в курс. С практикой. С подробными пояснениями.92 07 Sahasrara Keira Moore
Йога это баланс.
Действительно случилось! С одобрения, с помощью и поддержкой Юлии Шереметьевой, Викрампала Сингх я становлюсь преподавателем йоги, ещё до первого официального диплома это подтвердившего. И случается моя запись в школу инструкторов в Киев к Анатолию Зенченко. Тому самому - понятному.
Девяносто второй день своего курса я выложила на YouTube в понедельник – 18 Сентября 2017 года – ровно через 92 дня от его начала. И в этот же понедельник, я отправилась преподавать йогу в настоящий клуб йоги. Это была всего лишь замена преподавателя на утреннем занятии. Но, какова случайность, друзья мои!?
Процесс продолжается. Я в пути. Как и все мы. Желаю вам сил, веры и баланса. Кстати, вот вам ещё одна случайность. Курс 92 Дня – Лето начался в понедельник. Тема занятия, хоть и не озвученная, но записанная в плане: “Балансы”. Последний день курса – тоже понедельник и та же тема. А ведь я хотела обойтись без магии )))
Скажите, разве что-то заканчивается по понедельникам?

P.S. 92 06 Yoga Pencils Keira MooreМногие мысли приходят в голову, когда занимаешься ежедневной практикой. Например, после первых трёх недель мне захотелось писать левой рукой и справа налево. Так, для общего развития ))) Таким образом я надписывала и составляла планы занятий, начиная 22 дня курса. 

***
Никогда не знаешь, где начало
Твоего нелёгкого пути.
Нет такого у судьбы вокзала.
Сам решай, куда тебе идти.

Лишь, нося дитя своих усилий,
Я впервые стала понимать:
Не бывает больших изобилий,
Чем должны мы Миру сами дать.

Отдаваясь без остатка – плавлюсь.
Благодарна я тебе, мой Свет.
Никогда уже я не исправлюсь.
У судьбы и полустанков нет.

/Москва. Cентябрь 2017/

Теги: Beauty Lifestyle People

Сохраняй голову!

Запсываясь онлайн, и приходя на встречу
ты сохраняешь голову.

Вверх
Вниз

Яндекс.Метрика
Made with love by Keira Moore and Roman Puydo. All rights Reserved.